Pernah
mendengar-kan gula rendah kalori? Kalau pemanis buatan? Walaupun pada
kenyataannya memang produk tersebut sangat rendah kalori, tapi jika
dikonsumsi dengan sering dalam menu diet Anda, maka bukan tidak mungkin
akan mendorong pelepasan insulin. Semakin banyak insulin yang
dilepaskan, semakin banyak tubuh akan cenderung mendorong kalori untuk
disimpan menjadi lemak. Kalaupun Anda memang ingin mengonsumsi makanan
yang mengandung pemanis buatan, ada baiknya bila dikonsumsi mendekati
waktu latihan. Yang mana pada masa ini tubuh membutuhkan pelepasan
insulin guna mendorong pertumbuhan dan pemulihan otot.
Lanjut ke nomer 10
Lanjut ke nomer 10
0 comments:
Posting Komentar
Terima kasih telah mampir.
Silakan meninggalkan komentar dan SHARE ke media sosial Anda.