Satu
hal yang ingin kita hindari di sini saat melakukan program fat loss
adalah kehilangan massa otot. Ketika dalam kondisi defisit kalori, maka
potensi kehilangan massa otot juga besar. Maka dari itu, tubuh kita
membutuhkan BCAA atau branched-chain amino acids.
BCAA terdiri dari tiga asam amino, yaitu leusin, isoleusin, dan valin.
Dengan menambahkan suplementasi BCAA, maka ini akan membantu
mempertahankan metabolisme tubuh. Selain itu, BCAA juga membantu
mendorong pelepasan insulin pada saat latihan.
Lanjut ke nomer 7
Lanjut ke nomer 7
0 comments:
Posting Komentar
Terima kasih telah mampir.
Silakan meninggalkan komentar dan SHARE ke media sosial Anda.