inspirasi dan seni

Sejam bisa sampai 3-4 kali..!! 18+ klik gambar bawah

Sejam bisa sampai 3-4 kali..!! 18+ klik gambar bawah
cara mudah orgasme

Minggu, 15 Juli 2018

3. Konsumsi Serat Sebagai Cara Membakar Lemak Lebih Banyak

Kita mungkin sudah tahu bahwa diet tinggi serat (fiber) dapat mendukung kesehatan jantung dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tapi tidak hanya itu, serat juga sangat baik untuk program penurunan berat badan. Makanan yang kaya serat dapat membantu mengurangi pelepasan insulin sehingga tubuh kita dapat terhindar dari penimbunan lemak. Serat juga membantu tubuh kita menjadi merasa kenyang lebih lama. Untuk itu, salah satu cara membakar lemak lebih banyak adalah dengan konsumsi makanan yang kaya serat seperti brokoli, bayam, dan kale. Mengonsumsi serat akan membantu tubuh kita terhindar dari makan berlebihan saat jadwal makan besar.

Lanjut ke nomer 4
Share:

0 comments:

Posting Komentar

Terima kasih telah mampir.
Silakan meninggalkan komentar dan SHARE ke media sosial Anda.

Adsense Indonesia

Blog Archive